Ecco le 5 principali ricerche su Google inerenti alla salute del 2023. Cosa ne pensano gli esperti

Ecco le 5 principali ricerche su Google inerenti alla salute del 2023. Cosa ne pensano gli esperti

Circa il 35% degli adulti statunitensi è andato sul principale motore di ricerca nel tentativo di diagnosticare i propri sintomi di salute, e come sempre a fine anno Google rivela quali sono le parole chiave più ricercate. Di seguito andremo a scoprire le 5 principali domande relative alla salute del 2023, insieme alle risposte degli esperti legate a ciascuna di esse.

Ecco le 5 principali ricerche su Google inerenti alla salute del 2023. Cosa ne pensano gli esperti

1. “Per quanto tempo lo streptococco è contagioso?”

I casi di mal di gola – un’infezione alla gola e alle tonsille causata dal batterio streptococco del gruppo A  – hanno registrato un picco nel 2023.

Di fatto, nel febbraio di quest’anno, secondo i dati del CDC, il numero di casi era superiore del 30% rispetto allo stesso periodo del 2017.

Il periodo di tempo in cui lo streptococco è contagioso dipende dal fatto che la persona stia assumendo antibiotici, ha osservato il dottor Marc Siegel, professore clinico di medicina presso il Langone Medical Center della New York University e collaboratore medico di Fox News.

“Se li prendi, probabilmente non sarai più contagioso nel giro di uno o due giorni”

ha detto a Fox News Digital.

“Se non prendi antibiotici (o se la diagnosi non viene fatta), puoi essere contagioso per settimane.”

2. “Quanto è contagioso il mal di gola?”

Lo streptococco è “molto contagioso”, ha osservato Siegel, soprattutto all’inizio dell’infezione .

“Si diffonde facilmente attraverso secrezioni e goccioline”

ha detto, rimarcando sul fatto che “Può anche diffondersi nell’aria con starnuti o tosse.”

Infatti anche secondo il sito web del Center for Disease Control and prevention, i batteri possono diffondersi tramite goccioline respiratorie mentre si parla, si tossisce o si starnutisce.

Le persone possono contrarre i batteri anche condividendo bicchieri o cibo con una persona infetta. Le piaghe infette sulla pelle sono un’altra potenziale fonte di diffusione, sempre secondo il CDC.

3. “Come posso abbassare il colesterolo?”

Quasi due adulti su cinque per quanto riguarda la platea statunitense ha il colesterolo alto, pari a 200 md/dL (milligrammi per decilitro) o superiore.

Quando il colesterolo si accumula nelle pareti delle arterie, il rischio di malattie cardiache e ictus aumenta.

Sebbene la genetica abbia un certo impatto sui livelli di colesterolo, scelte alimentari sbagliate abbinate a uno stile di vita sedentario possono causare un picco, sottolinea a Fox il dottor Brett Osborn, neurologo ed esperto di longevità con sede in Florida .

Per ridurre il colesterolo, ha suggerito di seguire una dieta a basso indice glicemico, una dieta antinfiammatoria e di fare esercizio fisico quattro o cinque volte alla settimana.

“Raccomando un regime composto da grassi antinfiammatori come olio d’oliva, olio di semi di lino, avocado e noci, verdure in foglia e fagioli e proteine ​​​​da pollo, tacchino, pesce e uova (limite di quattro uova intere al giorno)”

Come riferisce Osborn ai microfoni di Fox News Digital.

Per quanto riguarda l’esercizio fisico, il medico consiglia allenamenti sulla forza tre giorni alla settimana. Almeno due giorni alla settimana, consigliando inoltre di fare cardio al 70% della frequenza cardiaca massima calcolata (stimata a 220 – età).

4. “Cosa aiuta contro il gonfiore?”

Stando sempre alle informazioni riportate da Fox News, il gonfiore è comunemente visto come un ” problema gastrointestinale minore e tollerabile “, come osserva Melanie Avalon, un’influencer sanitaria con sede ad Atlanta, imprenditrice e conduttrice di The Intermittent Fasting Podcast e The Melanie Avalon Biohacking Podcast. In alcuni casi, tuttavia, affrontare la causa del gonfiore può anche migliorare la salute generale.

“Gli alimenti ricchi di oligosaccaridi, disaccaridi, monosaccaridi e polioli fermentabili (FODMAP) possono essere difficili da digerire per alcuni e l’adozione di una dieta a basso contenuto di FODMAP spesso aiuta ad alleviare il gonfiore.”

come riferisce Avalon.

Esempi di alimenti ad alto contenuto di FODMAP sono fagioli, lenticchie, grano e vari tipi di frutta e verdura.

Secondo la Avalon, l’integrazione con enzimi digestivi, come la betaina HCl, può anche aiutare a ridurre il gonfiore.

Uno squilibrio nei batteri intestinali può anche portare al gonfiore, poiché il microbioma produce sottoprodotti gassosi come idrogeno e metano, ha detto.

5. “Che cosa causa la pressione bassa?”

Secondo la Mayo Clinic, qualcuno con pressione sanguigna bassa ha una lettura inferiore a 90 millimetri di mercurio (mm Hg) per il numero superiore (sistolico) o 60 mm Hg per il numero inferiore (diastolico). La bassa pressione sanguigna può causare vertigini e aumentare il rischio di cadute, ha avvertito Osborn.

“Al di fuori di un problema cardiaco primario, le ragioni più comuni per la bassa pressione sanguigna sono la disidratazione abbinata a un’eccessiva somministrazione di farmaci”

ha detto il medico a Fox News Digital.

Per evitare ciò, ha affermato che è essenziale rimanere ben idratati con bevande ricche di elettroliti. Per coloro che assumono farmaci per controllare l’ipertensione, Osborn consiglia di controllare la pressione sanguigna più volte durante la settimana per assicurarsi che i livelli non siano troppo bassi.

“Se la tua pressione sanguigna è <110/70, parlane con il tuo medico, poiché sei potenzialmente ad alto rischio di caduta”

ha detto.

Gli atleti di resistenza o gli allenatori permanenti possono normalmente avere la pressione bassa, ha aggiunto Osborn.

“Se non hai vertigini, stordimento, diaforesi (sudato) o tachicardia (polso > 100), è probabile che il tuo sistema si sia adattato da tempo alle pressioni più basse e non c’è motivo di preoccuparsi”

riporta l’esperto.