Sentirsi mentalmente più giovani della propria età. Ecco i benefici che avrai
Sentirsi più giovane nello spirito rispetto all’età anagrafica non è da immaturi, anzi è un bene per la salute fisica e mentale.
Sentirsi mentalmente più giovani della propria età. Ecco i benefici che avrai
I 40 anni di oggi sono i nuovi 20
Affermare che i 40 anni di oggi sono i nuovi 20, non è da irresponsabili né da immaturi, è un vero e sano aiuto per contenere e gestire lo stress del lavoro e della quotidianità. Sentirsi eterni ragazzini e adolescenti apporta notevoli benefici alla mente, tanto che raggiungerai la soglia degli 80 anni senza sentire il peso della vecchiaia, e riducendo ogni possibilità di pensare che si sta raggiungendo la fine di tutto.
Avere 60 anni, e così anche 70 e 80, non significa la fine della vita sociale, andare in pensione non significa non essere più utili socialmente, anzi è il momento giusto per dedicarsi a sé stessi e ancora di più alla vita sociale. Perché non viaggiare, non frequentare corsi per coltivare nuovi hobby, non uscire a cena con amici, non frequentare persone più giovani ?
Si è giovani solo una volta? Sbagliato!
Pensare che soltanto un tempo si è stato giovani e si è già un vissuto, è sbagliatissimo. A ogni età si ha sempre da imparare. Ogni generazione ha molto da imparare dalle altre, e pensare di essere fuori luogo se si seguono delle serie tv da adolescenti, se si ascolta la musica del momento e magari, perché no, se si gioca a dei videogiochi, è assolutamente un vero beneficio per la persona e per la salute mentale e migliora la qualità della vita.
Spesso da anziani ci si lamenta di essere soli, di non essere compresi e di non riuscire a capire come i ragazzi di oggi vivono. Perché, invece di contare gli anni che passano, non dedicarsi ad attività ricreative e cercare di ampliare la tua rete sociale al di fuori della famiglia ? Perché non cercare di aprire la mente alle novità, incuriosirsi di fronte ad esse e adeguarsi ai nuovi stili di vita, tenendo un atteggiamento positivo verso il nuovo, invece di rifiutarlo?
Ovviamente, così facendo la salute mentale ne trarrà giovamento, ma ci vorrà anche un po’ di fortuna a non essere troppo disturbati da alcune malattie. Ma anche in questo caso, tenersi attivi fisicamente e sentirsi giovani nello spirito aiuterà a tenersi in buona salute per affrontare al meglio l’età che avanza.
