Alzarti al mattino ti è difficile? Allora hai spiccate doti di intelligenza! Lo dimostra questo studio
Se stai ancora lottando per alzarti la mattina, fatti coraggio. Un vecchio studio ripreso di recente ti metterà a tuo agio. Sì, perchè stando a quanto hanno scoperto gli studiosi, chi dorme di più è più intelligente.
Uno studio condotto da Satoshi Kanazawa, uno scienziato evoluzionista della London School of Economics and Political Science, e Kaja Perina hanno trovato una connessione tra intelligenza e comportamenti adattivi che sono “romanzo evolutivo”. Si discostano da ciò che facevano i nostri antenati, il che significa che “i bambini più intelligenti hanno maggiori probabilità di crescere fino a diventare adulti notturni che vanno a letto tardi e si svegliano tardi sia nei giorni feriali che nei fine settimana”.
Oltre a questo studio anche uno condotto dall’Università di Madrid sembra confermare la teoria che chi fatica ad alzarsi al mattino è più intelligente. Per lo studio sono state coinvolte mille persone, studenti di diverse facoltà universitaria per la precisione i quali hanno confermato che gli amanti delle ore piccole vantano un maggior quoziente intellettivo e una migliore logica.
Un’ulteriore ricerca è stata condotta dall’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano. Questo studio ha analizzato il comportamento di 120 persone mettendo a confronto età e abitudini.
Il risultato del test? Chi era solito andare a letto più tardi la sera e restare di più a letto il mattino è risultato più pronto a trovare soluzioni ai problemi e creativo.
Le allodole possono stare tranquille, sono più organizzate e precise ma non avranno mai fascino e prontezza dei gufi.
La ricerca scientifica chiarisce che il sonno è essenziale a qualsiasi età. Il sonno alimenta la mente, ripristina il corpo e fortifica praticamente ogni sistema del corpo. Ma di quanto sonno abbiamo davvero bisogno per ottenere questi benefici?
Gli adulti sani hanno bisogno tra 7 e 9 ore di sonno a notte. Neonati, bambini piccoli e adolescenti hanno bisogno di ancora più sonno per consentire la loro crescita e sviluppo. Le persone sopra i 65 anni dovrebbero anche dormire da 7 a 8 ore a notte.
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