Parli da solo? Non sei matto, ma godi di almeno 9 benefici | Lo studio

Parli da solo? Non sei matto, ma godi di almeno 9 benefici | Lo studio

È opinione abbastanza comune che chi parla da solo abbia qualche rotella fuori centro. Non manca chi ritiene che queste persone abbiano addirittura dei problemi mentali.

 

La scienza però oggi tende a smentire queste convinzioni: secondo una ricerca condotta dagli psicologi Daniel Swingley e Gary Lupyan parlare da soli potrebbe addirittura rivelarsi utile.

Pare siano almeno nove i benefici dei quali godrebbero le persone che sono solite parlare da sole.

Parli da solo? Non sei matto, ma godi di almeno 9 benefici | Lo studio

Uno. Ci si motiva da soli. Chi parla a se stesso può adoperare questa abitudine per fare del training autogeno: pronuncia frasi positive e di augurio e quindi si dà la carica per le sfide future.

Due. Parlare da soli libera dallo stress e allenta la tensione. Se ci si trova nel mezzo di una situazione difficile, parlare da soli può aiutare a venirne fuori nel migliore dei modi, anche perché aiuta a chiarire i pensieri.

 

Tre. Parlare da soli aiuta ad analizzare le situazioni e a valutarle in maniera più razionale.

Quattro. Il soliloquio può essere anche utile a fare ordine nelle nostre priorità e quindi a rendere più efficaci le nostre iniziative.

Cinque. Pare anche che parlare a se stessi rinforzi la memoria. Di sicuro ci aiuta a non dimenticare quel che abbiamo “appuntato” nella nostra agenda della giornata o della settimana.

Sei. Parlare da soli ci aiuta a stabilire della linee guida procedurali, per così dire: “Allora, per fare questo devo fare quest’altro e poi quest’altro ancora…”.

Sette. Pare che perdersi nei soliloqui sia segno di intelligenza e che anzi possa contribuire ad aumentarla, l’intelligenza. Chissà.

 

Otto. Ci mette tranquillità nei momenti di solitudine. È come se ci tenessimo compagnia da soli, in altri termini.

Nove. Aumenta la consapevolezza delle proprie motivazioni e di ciò che ci ronza di continuo nel subcosciente. Parlando da sole attiriamo alla superficie pensieri che altrimenti rimarrebbero nascosti.