Fasce elastiche: scopriamo il segreto per glutei da sogno | Video

Fasce elastiche: scopriamo il segreto per glutei da sogno | Video

Fasce elastiche fitness, dette anche elastici di resistenza. Un toccasana contro appesantimenti e addensamenti, soprattutto tra fondoschiena e cosce. L’obiettivo è di cercare soluzioni a fenomeni che si verificano sempre più ormai da tempo ai danni del nostro corpo a causa dell’eccessiva sedentarietà, causata in particolare dalla pandemia che ha costretto milioni di persone a rimanere rinchiuse a casa tra smart working e psicosi. Scopriamo quanto può essere efficace questo sistema nell’articolo

 

Fasce elastiche: scopriamo un’arma eccellente per scolpire il fisico | Video

La fascia elastica è uno strumento di allenamento per chi non può andare in palestra ma desidera mantenere un fisico tonico. Si può usare ovunque senza problemi. Consente di lavorare sulla resistenza; influisce positivamente sulla salute; abbatte il rischio di infortuni durante l’attività fisica; migliora la capacità cardiovascolare aiutando il sistema immunitario; sviluppa la massa muscolare aumentando la forza. Attenzione ad un dato essenziale: la fascia elastica va usata con regolarità altrimenti ogni effetto positivo svanisce.

La fascia fitness si caratterizza per tre gradi di esercizio: leggero, medio o forte. Chi non è alle prime armi può utilizzare le fasce elastiche multiple per aumentare la difficoltà e rendere l’allenamento più efficace per qualunque muscolo o gruppo muscolare. L’utilizzo in combinazione con altri attrezzi sportivi consente di ottenere risultati sempre più efficaci. Chiaramente, meglio iniziare da fasce più “soft”, e man mano che si accresce la propria capacità muscolare, si può aumentare il livello della fascia così come anche le ripetute degli esercizi. Più si fortificano le fasce muscolari, più i risultati estetici inizieranno ad essere ben visibili.

Strumento facile e comodo da portare con sé, ovunque. Insomma meglio di così non potrebbe andare. Resta come sempre e in ogni occasione la volontà di non demordere mai. Questo è l’aspetto più debole. Non parliamo delle fasce elastiche, ma di noi stessi. Questa è la vita, come si dice. Ma con nulla non si ottiene mai niente. Solo la manna, un tempo, cadeva dal cielo. Oggi non più. Nemmeno quella.

Vi lasciamo – come spunto per gli allenamenti – questo interessante video preso dal canale YouTube dedicato al fitness THENX, dove vengono proposte 20 tipologie di allenamento diverse tra le quali poter scegliere.